Le samedi 21 septembre 2024, j’aurai le plaisir d’animer un Stage Bien-être au Supersonic Fitness Club, dans le cadre de la Fête du Club ! Cet événement, entièrement gratuit et ouvert à tous, est une occasion unique de découvrir des pratiques qui favorisent le bien-être mental et physique, dans une ambiance conviviale.
Stage Bien-être de 9h à 11h : Offrez-vous un moment pour vous ressourcer
Durant ce stage, je vous proposerai une méthode originale que j’ai développée, qui combine le mouvement en pleine conscience et la danse. Cette approche permet de reconnecter profondément le corps et l’esprit, tout en favorisant la libération des tensions émotionnelles et le renforcement de la conscience de soi. Nous commencerons par des exercices de pleine conscience pour calmer l’esprit et vous centrer sur l’instant présent. Ensuite, nous intégrerons des mouvements inspirés de la danse pour éveiller le corps et retrouver une fluidité naturelle, tout en restant pleinement conscient de chaque geste.
Que vous soyez débutant ou habitué, cet atelier vous apportera des outils concrets pour améliorer votre bien-être mental et physique au quotidien, grâce à cette combinaison unique de danse et de pleine conscience.
Pourquoi participer à cet atelier ?
- Réduire le stress et améliorer votre qualité de vie.
- Découvrir une méthode originale qui mêle mouvement conscient et danse, conçue pour favoriser une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit.
- S’offrir un moment de bien-être, entouré d’autres participants dans une atmosphère bienveillante.
Un programme d’activité varié pour tous les goûts !
Informations pratiques
- Date : Samedi 21 septembre 2024
- Heure : 9h00 à 11h00
- Lieu : Supersonic Fitness Club
- Inscription : L’événement est gratuit, mais l’inscription est obligatoire. Pour vous inscrire, envoyez simplement un email à mathieu@supersonicfitclub.fr avec votre nom et prénom.
Je suis impatient de vous retrouver pour cette matinée bien-être où nous allierons mouvement, danse et pleine conscience pour retrouver une harmonie intérieure.
Franck