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« En présence,
avec le souffle,
j’incarne une ওelleveillance »
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Prestations
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle offre un accompagnement sur mesure pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, vous disposez d’un espace où explorer en profondeur vos pensées, émotions et comportements, afin de mieux vous comprendre et de trouver des solutions adaptées aux défis que vous traversez.
Ces thérapies s’adressent à des personnes de tous âges et horizons, et visent à vous aider à surmonter divers problèmes tels que le stress, l’anxiété, la dépression, les douleurs et maladies chroniques, les traumatismes, les dépendances, les difficultés relationnelles ou encore l’épuisement des aidants.
Formation thérapeutique
Conçues pour améliorer la santé et le bien-être des participants, elles combinent théorie, exercices pratiques et apprentissage de techniques spécifiques. Elle s’adapte à divers contextes, tels que les hôpitaux, cliniques, cabinets privés, centres de « sport santé », ou encore à distance.
Nos formations thérapeutiques incluent :
Activités Psycho-corporelles pour la Santé : Une approche holistique pour harmoniser le corps et l’esprit.
Performance Sportive : Pour optimiser la préparation mentale et physique des athlètes.
Nous proposons également un bilan psychologique personnalisé dans ces deux domaines, afin de mieux comprendre et répondre à vos besoins spécifiques.
Ateliers de pratique psychocorporelles
Conçus pour favoriser le bien-être global à travers la danse-thérapie et/ou la pleine conscience. Ces séances, offrent une approche holistique du corps et de l’esprit.
✨ Atelier Danse-Thérapie : Reconnectez-vous à votre corps grâce à la danse comme moyen d’expression et de guérison. Améliorez votre confiance en vous, libérez vos tensions émotionnelles et développez votre coordination et mobilité dans un cadre bienveillant.
✨ Atelier Pleine Conscience : Apprenez à vivre l’instant présent avec sérénité et sans jugement. Cette pratique reconnue améliore la gestion du stress, favorise un calme intérieur et vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même.
Ces ateliers peuvent être personnalisés en fonction des besoins de votre structure. Contactez-nous pour en savoir plus !
